集中することでストレス解消できる大人のぬり絵

少し前に話題になった「大人のぬり絵」私もハマった1人です。
本屋さんで手に取った時は絵の精密さに、最後まで塗りきることが不安になりました。
簡単そうな一冊を選んで、24色の色鉛筆で塗り始めましたが、やり始めると時間を忘れるくらいに集中していました。
一色ずつ、配置を決めて塗っていきますが、センスも出るので色々と考えながら塗っていくと次第に自分の思い描いていた絵が出来上がってくるのが楽しいです。
最初に買った一冊はすぐに塗り終わってしまい、今は少し難易度の高い本に挑戦しています。
線が細く、塗るところが多いので、一枚仕上げるのに数日かかりますが、塗り終わった絵を本から切り取って写真立てに入れて飾ったりしています。
24色では物足りず、新しい色の色鉛筆を買ったり、気分を変えてマーカーで塗ったりしています。
集中力もあがり、気分転換にもなるので私にはぴったりの趣味となりました。
今塗っている本が終わったらまた新しい本を探しにいく予定です。沢山本が出版されているので暫くは楽しめそうです。急ぎ お金 借りる

体重MAX57kgから−15kg。現在41kgまで痩せた方法の紹介

ここで私がMAX57�sから?15�s痩せた方法教えます!

学生時代にバスケットボール部に所属していた頃は筋肉質?食べる量がすごく引退後も同じ量食べていた結果、身長157cm体重57�s。・°°・(>_<)・°°・。
今思うと怖いぐらい醜い体型に。。。

そこで周りからデブと言われ大福、まんじゅうなど言われるようになりある時私はそこで性格がひねくれてるものですから私は女で生まれたから可愛くならなくてはならない。と思いダイエットスタート笑

私が最初に手を出したのはダイエットサプリ!これなら楽して痩せれる!雑誌にも載ってたし大丈夫!と安易な気持ちでやったが案の定変化なし。
目標を立ててしまうと私の場合やる気ないしな?と思い夜の涼しい時間帯にウォーキングに挑戦!
これもまた3日坊主。変化が全く見られないことに不満を感じ断念。
そこで自宅で出来るダイエットは無いかと、スポーツが出来ることがここで有利だと考えて私の真剣なダイエットが始まりました。
1週間で?7�s!!
この方法はある時流行った○リーズ○ート○ャンプ
これを2本やったあと、階段上り下り
お風呂を2時間入浴
縄跳びで1000回

これを続けました!
まあまあハードでしたね…

これは短期間集中だったので一気にリバウンド。

そして私が続いたとおもうダイエット方法
ストレスフリーダイエット
これは毎日体重を朝起きてから測り1番朝が軽い状態なのでまずはこの体重を見て満足する!
そこで痩せてるから大丈夫と思い込みし、普通の食事。
この時いつもより時間をかけて食べてました!
デートする時控えめに食べるイメージ笑
好きなものを食べて食べ終えたあとお腹の出てる具合を確かめ出すぎてるなと思ってる時は自然と調整してたり食べながらお腹いっぱいと思い込みしてたら、本当にお腹いっぱいの感覚になりました?( ??? )?

わたしが実践したことはこれだけ!
前日より太っていたら入浴時間をいつもより多めに取ると水分が無くなるため自然と体重が軽くなってたりします笑

温泉が好きな方などは温泉で長めの入浴(のぼせない程度に)

普段からダイエットを意識することを辞めて、自意識過剰に思い込みするだけで全然自分にとって疲れないしお菓子も食べる量は一緒なのにこまめに取ることができます??(* ?? ?* )?

太ると思って食べたりしてると本当に太ってたり、我慢することが結果になるより我慢せずにリバウンドも無く痩せれる楽な方法でわたしは現在160cm41kgまで痩せました!産婦人科で葉酸

子供の部屋には定期的に掃除にいかないとたまったもんじゃありません!

今日、子供の部屋を掃除しててとんでもない物を発見しました!子供と言っても幼児じゃなくいい歳した高校生なんでから掃除なんてしなくてもって夫からは言われるけど定期的に掃除にいかないとこっちがいつも大変なんです。学校の靴下や体操服なんかも脱ぎっぱなしだから常に朝困るのは当たられる私。でも今日は掃除に入って本当に良かったと思います。
私が見つけた物は学校から来ていたプリント。それもゴミ置き場か?というほど散らかった机の下の方から出てきました。その内容とは「教科書代○○万円」。本当に「ギャー」と叫んでしまった私です。しかも購入日は明日限定。きっと私がこれを見つけてなかったら夜も遅い銀行も閉まってる時間に「お金ちょうだい」って言ってきてたんでしょうね(-_-;)千円、二千円程度ならはいはいと出せるけどこの金額は急に言われても我が家にはございません!
とりあえず、銀行が開いてる時間におろしに行けそうで本当に良かったと一安心です。夜、子供から言われて即お金を出すのは何だか「ん?」と思うので「そんなお金今はないけど」って言ってみようかなって思ってます(^^♪子供がどんな反応示すのか楽しみ。それを機にきちんと出すべきものは出してくれるようにならないかなってちょっと期待もしてます♪ミュゼ ログインできない

今日のユニバーサルスタジオジャパンの人気をもたらした男

ユニバーサルスタジオジャパンの2016年の入園者数が過去最高を更新したというニュースがありました。

私は大阪の心斎橋という繁華街で働いているので分かるのですが、外国人観光客が入園者数を押し上げているはずです。
現在、心斎橋は常に外国人観光客でごった返しています。
通行人の半分ぐらいは外国人な感じです。
通りを歩いていると、ユニバーサルスタジオジャパンで買い物をしたことが分かる袋を持っている外国人観光客をたくさん見かけます。

今後も人気が続く可能性が高いかもしれませんが、不安な事がひとつあります。
それは不振だったUSJを様々なアイデアで復活させた森岡毅氏が2017年に退社してしまったことです。
彼がなぜ辞めたのかは知りませんが、何か新しいチャレンジがしたかったのかな、と私は想像しています。
もしそうだったとしたら、素敵なことだと思います。
そういうマインドを持ってるからこそ、USJで成功を収めることができたんだと思います。
今後彼が何をするのか、私はとても興味があります。http://thecw.co/datsumolabo-tenpo/

休日はカレーの日。自分で作ったカレーが大好き!

今日は休日。一昨日からカレーが食べたくてたまらなかった私。
それも、自分で作ったカレー。特別なスパイスとか使わなくても、完全に自分好みの味にするなら、やっぱ自分で作るのが一番ですよね。
気合い入れて、朝からカレーを煮込みました!
カレーって、ちょっと時間が経ったほうが美味しいから。一旦冷まして温め直したほうが美味しくなるって、むかしテレビで言ってたし。
だからお昼に食べるカレーは朝作る!本当は昨夜のうちに作るのが良いのかもしれないけど、カレーの匂いが充満する部屋でカレーを食べずに眠るとか、絶対無理です。
そんな訳で、カレー作りは休日の朝というのが私のパターンなんです。
玉ねぎみじん切りに、人参小さめの乱切り。そして豚ひき肉と大根!じゃがいもじゃなくて、大根カレーなんです!コレッ絶対オススメ!大根からでる甘みがなんとも言えない美味しさです。
じゃがいもは煮崩れちゃうのが苦手なので、粉ふきいもかマッシュポテトをあとで添える程度。
出来上がったカレーと一緒に、ビールかワインなんて飲んじゃったら、贅沢な休日ランチ最高!ってなります。
カレーを冷ましている間に、掃除洗濯買い物を済ませて、午後はのんびり。
多めに作って、夕飯ももちろんカレーです。カレーうどんにしちゃうのもいいですよね。冷凍出来る分までは余らないのも、いつものパターンです。キレイモ 料金

自らの持つ記録を更新したキングカズ50歳J最年長弾!

50歳を迎え未だ現役Jリーガとして一線で活躍する三浦知義選手が自身の持っていたJリーグ最年長ゴールの記録を更新し、今シーズン初得点を挙げました。一般の人で50歳と言えばもはや初老という方も多くいる年齢で、プロのスピードについていくだけでも常人からは考えられないのですが、なおかつFWとしてゴールを決めるという、まさにキングと呼ばれるだけあるすごさです。Jリーグ発足当時、カズはすでにスーパースターでした。その時から常に第一線で活躍しながらも悲願であったワールドカップにはいまだ出場できていないカズですが、もうこの年齢になると現実的にはむずかしいのかもしれませんが、「もしかしたら今からでも遅くないのでは」と思わずにはいられない近年の頑張りです。先日テレビのインタビューを受けているカズを見ると、若いときよりも確実に今の方がカッコいいのです。日ごろの節制と数々の試練が今のカズのカッコよさに確実につながっているような気がします。今シーズンはかなり調子もいいようですので、次々と記録更新のニュースが舞い込んでくるかもしれません。期待したいです。キレイモ 9500円

最近のオシャレなカタカナじゃ分からないっ!

産まれた我が子もだいぶ大きくなり、首もしっかりしてきました。保育園の内定も決まったので、出産後初めてのおでかけ!
とは言っても今日はアカチャンホンポにいってきただけではありますが。。。
入園に必要な物品の買い出しです!出産前にも何度か立ち寄っていたのですが、出産前はマタニティコーナーばっかり見ていたので、ベビー用品は全然みていなかったなと思い、時間をかけて巡ってきました。
最近はあれですね、いろんなグッズがオシャレな呼び方になっていますね。「よだれかけ→スタイ」「だっこひも→スリング」「あかちゃんかご→クーファン」…年齢がばれてしまうかもしれませんが、カタカナだと理解に時間がかかります。お店だと品物があるからいいですが、今後ママ友の会話みたいな場面で『昨日、新しいスタイを買ってあげたの』みたいなことを言われたら普通に分からなくて適当な相槌しかできないかも…。これは知らないと恥ずかしいかも!
今日は可愛いガーゼと離乳食用の食器セットとオムツを買って帰ってきました。オムツはまたテープタイプを買ってきましたが、寝返り・はいはいが本格的に始まったらいよいよパンツタイプに切り替えかな…成長はやっぱり楽しみですね。今すぐお金が必要

異動することになりました〜初めて知る送られる側のキモチ

来週いっぱいで、今の支店から異動することになりました。
なんだかんだで4年以上居座っていたので、もっといろいろ感情がわいてくるかと思っていましたが、意外と通常運転です。
というか、未だにここを離れるという実感がないような?
引き継ぎをしたり増えすぎた私物を片付けたり、着々と準備は整っているのですが、来週からもまた普通にここに来るような気しかしなくて。
周囲の送りだしムードをかえって不思議に感じるくらい。
今までずっと同僚や上司を見送る立場で、すごく寂しさを感じていたけど、私が送ってきた人たちも、もしかしたら今の私のように実感のないままふわふわと旅立っていったのかもしれないなあ。
新しい支店でも仕事の内容自体はそんなに変わらないし、何人か知ってる人もいるにはいるんですが、やっぱり支店ごとに雰囲気も全然違うしローカルルール的なものもあるので、馴染めるかどうか不安もあり…。
クラス替えの前の気分とちょっと似てるかも。
そんなわけで毎日同じ車両に乗り合わせていたお互いに一方的な顔見知りになってる赤の他人の人達にも心の中でそっとさよならを告げつつ出勤している今日この頃です。
とりあえず、新しい職場の近くにも、女一人でふらっと入れるおいしい居酒屋がありますように…(笑)。ダイエット 酵素ドリンク 店頭

世界を考える?ミャンマーが抱える治安問題?

ミャンマーと言って、どの様な国なのかイメージのつく方は少ないと思います。

しかしながら、ミャンマーには、多くの日本人が国際事業などの目的で在留しており、ミャンマー国内の治安情勢について日本は敏感に感じ取り対策を講じなければならないのではないかと思います。

日本人が多く在留しているミャンマーの都市にヤンゴンがあります。

ヤンゴンは、経済的にそこそこ発展をしており、日本人を見かけることも比較的多い土地柄です。

ヤンゴン周辺は、比較的安全と言われており、過敏な安全対策は必要ないのかもしれませんが、ヤンゴンから地方都市に移動すると様々な問題を抱えているのがミャンマーという国です。

ミャンマーの北西部にあるバングラデシュとの国境付近にはロヒンギャといわれる民族がミャンマー国軍と激しい対立を続けているほか、ミャンマー北部においては、今だに民族紛争が絶えないと言われている情勢にあります。

ヤンゴン周辺は確かに安全かもしれませんが、ミャンマーという国家レベルで判断するならば、まだまだ十分な安全対策を構築しなければならない課題が浮き彫りとなります。

2017年3月5日現在の私の出来事について

2017年3月5日の私の出来事について書きたいと思います。今日は、午前中にインターネットで5社のアルバイト求人に応募しました。その内の1件の求人は、面接の予定をいれました。就職活動だけでは気分がめいるので、散歩をしました。本屋に行きましたが、めぼしい本はありませんでした。今日も収穫はないです。2020年の東京オリンピックに関する本が売っていたら購入は検討しますが、そういった本はなかったですね。私は千葉県に住んでいるので、東京のどこで開催されるのかを知っておきたいです。Jリーグの選手名鑑の本も売っていましたが、購入する気にはなりませんでした。私はサッカー日本代表を応援していますが、クラブ向けのファンではありません。最近の出版されている本は、小難しい事は書かれてあるのですが、本当に私が必要としている情報は少ないです。バイオハザードファイナルの小説も売っていましたが、バイオハザードファイナルに関しては映画で見た方がいいでしょう。キレイモ 料金